73. 좌선

 

부처님께서는 좌선에 대해서 아주 간결하고 쉬운 말로 핵심적인 것을 법문하시였습니다

“비구들이여 숲으로 가서 허리를 곧추 세우고 들숨과 날숨을 관찰하라 이근한 수행자는 일주일 만에 아라한과를 얻을 수 있다 약간 둔한 수행자는 21일 만에 아라한과를 얻을 수 있다 약간 더 둔한 수행자는 한철 만에..... ”

이런 식으로 법문하시다가 마지막에서는 7년 만이면 누구나 아라한과를 얻을 수가 있다 그리고 다시 아라한과는 못 얻더라도 많은 이익이 있다고 말씀하시였습니다 그 당시에는 부처님의 법문으로 수많은 성자 즉 아라한과를 얻으신 분들이 나오시었고 승단이 형성되고 부처님 법이 3천년을 이여 오는 것입니다.

 

좌선에서는 허리를 곧추세우는 것과 호흡이 가장 기본이 되는 것입니다 허리 구부리고 용맹정진 하는 것보다 자세 바르게 하여 5시간 하는 것이 현명한 일입니다 하루에 20분 만이라도 부처님 법문 그대로 허리를 곧추세우고 들숨과 날숨을 관찰하는 것으로도 업이 녹는 것이며 많은 이익이 있습니다.

근래에는 부처님의 초기경전이 잘 번역되어서 많이 나와 있습니다. 불자라면 꼭 읽어보시길 권 합니다 참고로 허리가 바르지 못하신 분들은 요가 코브라 자세가 허리를 유연하게 합니다.

* 인동초 꽃